Какие обследования мужчинам стоит проходить ежегодно для профилактики заболеваний

Регулярные обследования помогают обнаружить ранние стадии заболеваний, скорректировать факторы риска и продлить активную жизнь. Да, многое зависит от возраста и индивидуальных особенностей, но есть базовый набор, полезный большинству мужчин.

Базовые ежегодные обследования (для большинства взрослых мужчин)

• Приём врача-терапевта: анамнез, жалобы, семейные риски, измерение роста/веса/ИМТ, артериального давления, окружности талии, сатурации, пульса.
• Общий анализ крови: анемия, воспалительные изменения.
• Биохимия крови: глюкоза или HbA1c, липидный профиль (общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, ТГ), АЛТ/АСТ, билирубин, креатинин с расчетом СКФ, мочевая кислота — оценка риска ССЗ, диабета и заболеваний печени/почек.
• Общий анализ мочи: инфекции, нарушения функции почек.
• Измерение артериального давления (если дома — ведение дневника АД, при повышении подтвердить амбулаторным мониторированием).
• ЭКГ в покое: базовая кардиоскрининговая точка; чаще — при симптомах или факторах риска.
• Осмотр кожи: самостоятельный и при необходимости дерматолога (родинки, новые образования, изменения).
• Оценка сна и стресса: скрининг на тревогу/депрессию, риски апноэ сна (сонливость, храп, остановки дыхания).

Дополнительно по возрасту и факторам риска

• От 20–39 лет:
  • Липидный профиль — не реже 1 раза в 5 лет, при факторах риска ежегодно.
  • Глюкоза/HbA1c — при ИМТ ≥25, малоподвижности, семейном диабете — ежегодно.
  • Половые инфекции — при смене партнёров/незащищённых контактах (ВИЧ, сифилис, гепатиты B/C, хламидии/гонорея по показаниям).
• От 40–49 лет:
  • Ежегодная оценка сердечно‑сосудистого риска: АД, липиды, глюкоза/HbA1c.
  • УЗИ брюшной полости по показаниям (печень, желчный пузырь, поджелудочная, почки).
  • Простатоспецифический антиген (ПСА) — по индивидуальному решению после беседы с врачом о плюсах/минусах, особенно при семейном риске рака простаты или симптомах мочеиспускания.
• От 50–64 лет:
  • Скрининг рака толстого кишечника: колоноскопия каждые 10 лет или альтернативы (ФКТ ежегодно, FIT‑ДНК каждые 3 года) — старт обычно с 45 лет, уточните с врачом.
  • ПСА с консультацией уролога (индивидуально).
  • Низкодозная КТ лёгких — мужчинам 50–80 лет с выраженным стажем курения (обычно ≥20 пачка‑лет) и продолжающим или бросившим менее 15 лет назад.
  • УЗИ брюшной аорты — мужчинам 65–75 лет, когда‑либо курившим (скрининг аневризмы).
• 65+:
  • Оценка когнитивных функций, риска падений, слуха и зрения.
  • Плотность костной ткани (денситометрия) при факторах риска остеопороза, длительном приёме ГКС, низком весе, переломах.

Урологическое здоровье

• Симптомы мочеиспускания (частые позывы, слабая струя, ночные подъемы) — консультация уролога.
• Самообследование яичек ежемесячно; при любых уплотнениях/болях — срочно к врачу.
• ПСА — обсуждается индивидуально: семейный анамнез, этнические особенности, сопутствующие болезни.

Сердечно‑сосудистая профилактика

• Контроль АД: целевые значения обычно <130/80 мм рт. ст. при наличии факторов риска — обсуждается с врачом.
• Липиды: при повышенном риске — обсуждение статинотерапии и образа жизни.
• ЭКГ/ЭХОКГ/нагрузочные тесты — по показаниям (боль в груди, одышка, аритмии, высокий риск).

Метаболическое здоровье

• Оценка массы тела, талии, питания, физической активности.
• Скрининг на предиabetes/диабет: глюкоза натощак или HbA1c; пероральный тест — при спорных случаях.
• Функция щитовидной железы (ТТГ) — при симптомах, семейном анамнезе, нарушениях липидов/сердечного ритма.

Пищеварительная система

• Колоноскопия/альтернативы по графику.
• Тест на Helicobacter pylori — по показаниям (диспепсия, семейный риск рака желудка).
• Печень: АЛТ/АСТ, УЗИ печени при стеатозе, избыточном весе, употреблении алкоголя.

Глаза, уши, зубы, кожа

• Стоматолог — 1–2 раза в год (профгигиена, кариес, пародонтит).
• Офтальмолог — раз в 1–2 года, при диабете/глаукоме чаще.
• Отоларинголог/аудиометрия — при снижении слуха, шуме в ушах, работе в шуме.
• Дерматолог — при множественных невусах, семейном риске меланомы.

Образ жизни — часть профилактики

• Питание: больше овощей/фруктов, цельнозерновых, нежирного белка; меньше сахара, трансжиров, избыточной соли и алкоголя.
• Движение: минимум 150 минут умеренной аэробной нагрузки в неделю + 2 силовые тренировки.
• Сон: 7–9 часов; при храпе/апноэ — обследование.
• Курение: полный отказ; при необходимости — программы отказа от табака.
• Стресс: техники управления, при необходимости — психолог/психотерапевт.

Как подготовиться к обследованию

• Прийти натощак 8–12 часов для крови (если требуется).
• За 24–48 часов избегать тяжёлой тренировки, алкоголя, жирной пищи (влияет на липиды/печень).
• Уточнить у врача приём постоянных лекарств и БАДов перед анализами.
• К ОАМ — утренняя средняя порция мочи в стерильный контейнер.
• К УЗИ брюшной полости — натощак; к УЗИ простаты возможна специальная подготовка (уточните при записи).
• Взять предыдущие результаты для сравнения.

Тревожные симптомы, при которых не ждут планового осмотра

• Боль/давление в груди, одышка, внезапная слабость или онемение, выраженная головная боль.
• Кровь в стуле/моче, чёрный стул, необъяснимая потеря веса, уплотнения в яичках.
• Лихорадка >3 дней, стойкая боль, любые быстро растущие образования на коже.

Индивидуализация важна. Частота и объём обследований подбираются с врачом с учётом возраста, семейного анамнеза, хронических болезней, профессии и привычек.

В наших клиниках вы можете пройти комплексную программу обследования “Мужское здоровье” запись по телефону 88435333333.