Сердечно-сосудистая система и жара

Температура воздуха и ее изменение являются наиболее значимым для сердечно-сосудистой системы погодным фактором. В условиях меняющегося климата мы видим увеличение температурного режима в летний период, что оказывает негативное воздействия на заболеваемость и смертность со стороны сердечно-сосудистой системы.

Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается из-за жары в 5-15 раз, при этом риск обострения заболеваний увеличивается примерно в 20 раз. И даже летняя жара, не выходящая за рамки климатической нормы, может стать дополнительным фактором риска развития сердечно-сосудистых осложнений из-за несовершенства у них адаптационных механизмов.

Жара вносит дополнительные изменения в функционирование организма: заставляет работать сердечно-сосудистую систему более активно, меняется артериальное давление (расширяются сосуды, которые либо снижают давление, либо его повышают). Кроме того, изменяется работа легких и почек, а потоотделение увеличивается в четыре-пять раз.

За потоотделением мы получаем обезвоживание организма, которое ведет к сгущению крови и повышению риска возникновения тромбов внутри сосудов. И, в свою очередь, это дает образование закрытия сосуда и приводит к формированию инфаркта или инсульта.

Особенно это касается людей, которые уже имеют хронические заболевания сердечно-сосудистой системы: гипертоническую болезнь, ишемическую болезнь сердца, нарушения ритма сердца, клапанные пороки, заболевания сосудов, перенесшие ранее инфаркты, инсульты, а также пожилые люди, люди с избыточным весом и сахарным диабетом.

Как предупредить развитие заболевания или обострение уже имеющегося хронического заболевания сердечно-сосудистой системы:

• ни в коем случае не бросать лечение, а лучше перед началом жаркого сезона проконсультироваться у кардиолога
• нельзя употреблять алкоголь. Категорически!
• нельзя увеличивать физическую нагрузку
• нельзя работать на солнцепеке, старайтесь выходить на улицу рано утром или вечером
• нельзя долго находится за рулем, в жару снижается скорость реакции и возрастает риск ДТП
• пожилым людям не рекомендуется пользоваться общественным транспортом, если в нем жарко и душно
• одевайте легкую, светлую, свободную одежду и, обязательно, головной убор – кепку, бейсболку, шляпу
• пейте воду, не менее двух литров в сутки, лучше – несладкую и негазированную; не ешьте горячую, жирную, острую пищу перед выходом из дома; употребляйте больше овощей и фруктов

Нужно записаться к лечащему врачу, если:

1. Изменилось нижнее или верхнее давление на фоне приема препаратов.
2. Давление по каким-то причинам начинает каждый день немного увеличиваться.
3. Вы обратили внимание, что пульс не просто частый – он еще неритмичный. И это сопровождается чувством нехватки воздуха, головокружением. Такие симптомы могут быть предвестником серьезных нарушений сердечного ритма.
4. Усилилась одышка.
5. Усилились боли в области сердца, изменилась интенсивность болей, изменился характер болей, снизилась переносимость физических нагрузок.
6. Появились или увеличились отеки нижних конечностей.

Будьте здоровы и своевременно обращайтесь к лечащему врачу!