Нарушение обмена веществ (метаболический синдром)

От скорости метаболических реакций, протекающих в любом живом теле, зависит очень многое. Энергия, которая образуется в процессе переваривания пищи, участвует в жизнеобеспечении нашего организма: контролирует и поддерживает функции кровообращения, дыхания, влияет на психомоторику и насыщения полезными веществами — жирами, белками, углеводами. Одновременно с этим выводятся вредные продукты и токсины выводятся наружу. Если метаболизм нарушен, в организме происходят сбои, влияющие на здоровье человека, и последствия могут быть самыми непредсказуемыми.

Что такое метаболизм

Это цепочка последовательных химических реакций, протекающих в организме, обеспечивающих полноценную бесперебойную работу всех систем. Процесс обмена веществ состоит из нескольких этапов. В процессе переваривания пищи высвобождается энергия, запускающая механизм катаболизма (расщепление и окисление сложных органических веществ) или анаболизма (образование сложных веществ из более простых). Затем происходит всасывание питательных веществ в кровь. Далее полезные компоненты «транспортируются» к тканям и органам через кровоток. В результате образуются новые соединения, необходимые для функционирования организма.

Метаболизму подвержены все клетки и ткани — без исключения. Его «базовая скорость» зависит от многих факторов, включая пол, возраст, гормональный уровень, наличие патологий и соматических расстройств.

Обмен веществ можно скорректировать — ускорить либо замедлить. Этому вопросу посвящены многочисленные теоретические исследования и практические разработки. Проблемами метаболизма занимается врач-эндокринолог.

Причины патологии

Метаболические расстройства могут вызваны различными аспектами.

«Плохая» наследственность

Изменения на генном уровне оказывают влияние на выработку ферментов, отвечающих за метаболические процессы. Такие состояния требуют серьезного и долговременного лечения. Если в семейном анамнезе присутствует диагноз «нарушение обмена веществ», пациент автоматически причисляется к группе риска.

Вторичные триггеры

Кроме того, патология может быть спровоцирована чередой внешних и внутренних факторов. 

Среди первых:

• несбалансированный рацион — присутствие большого количества жиров и трансжиров, быстрых углеводов, соли, опасных пищевых добавок;
• расстройство пищевого поведения (психогенное переедание, булимия, анорексия и пр.);
• вредные привычки (табакокурение, употребление алкоголя) и наркозависимость — приводят к гормональным сбоям;
• гиподинамия — отсутствие здоровой минимальной активности негативно сказывается на обменных процессах;
• стрессовые ситуации, нарушение психоэмоционального состояния — одна из причин слабого метаболизма;
• переутомление и связанное с ним хроническое недосыпание также провоцируют развитие данного заболевания.

Среди вторых:

• влияние на организм будущей матери вирусных инфекций, токсических веществ, радиационного излучения;
• аутоиммунные процессы;
• прием агрессивных препаратов при прохождении гормоно- и химиотерапии;
• эндокринные заболевания в острой или хронической фазе;
• глистные инвазии.

Следует отметить, что с возрастом скорость обменных процессов в организме существенно замедляется. Это естественное явление, своеобразная реакция организма на «продление жизни» и самосохранение.

Клиническая симптоматика

В зависимости от причины признаки метаболического синдрома характеризуются следующими состояниями:

• резкое изменение массы тела,
• дыхательная аритмия (одышка);
• скачки артериального давления;
• боли в мышцах и суставах;
• патологическая зябкость или повышенная потливость;
• истончение волос, хрупкость ногтей;
• изменение цвета кожи, дерматологические проблемы;
• отечность конечностей;
• проблемы со сном;
• немотивированная эмоциональная лабильность и др.

Кроме того, сбои метаболизма в организме женщины проявляются в нарушении месячного цикла, длительной фертильности, неожиданном прерывании беременности и прочих состояниях, связанных с женским здоровьем. 

Методы диагностики

Для изучения клинической картины и корректной постановки диагноза положен комплексный подход, предполагающий назначение лабораторных анализов, прохождение диагностических тестов и активное использование современной медицинской аппаратуры.

Первичный опрос и осмотр. Основываясь на жалобах пациента, врач уточняет особенности текущего состояния, данные семейного анамнеза. После осмотра анализирует информацию, которая дает возможность предположить наличие патологических состояний, связанных с нарушением метаболизма. Для подтверждения либо исключения диагноза пациенту предлагается пройти ряд исследований.

Лабораторные:

• общий анализ мочи;
• клинический анализ крови;
• кровь на биохимию
• анализ на общий холестерин;
• тест на толерантность к глюкозе;
• тест на С-реактивный белок,
• скрининг функции щитовидной железы;
• липидную панель.

Аппаратные:

• ЭКГ;
• УЗИ брюшной полости;
• эзофагогастродуоденоскопия и пр.

В зависимости от результатов обследования могут потребоваться дополнительные консультации у смежных специалистов — психотерапевта, диетолога, гастроэнтеролога, кардиолога, уролога.

Варианты лечения

Коррекция метаболического сбоя и собственно лечение заболевания должно проходить под наблюдением специалиста. Комплексный подход помогает снизить интенсивность симптоматики, нормализовать состояние пациента и добиться долговременной ремиссии.

Коррекция питания крайне необходима для скорейшего восстановления функции обмена веществ в организме. Вид корректирующей или лечебной диеты зависит от специфики симптоматики и наличия хронических заболеваний. Врач может рекомендовать уменьшить количество животных жиров и углеводов в рационе.

Физическая активность — одна из важнейших составляющих лечения. Физкультура, фитнес, занятия спортом способствуют сжиганию калорий и тем самым ускоряют обменные процессы. Пациентам показаны умеренные кардионагрузки (скандинавская ходьба, бег трусцой, плавание), а также — велопрогулки, активности на свежем воздухе. Благодаря им улучшается самочувствие, снижаются риски осложнений, связанных с замедленным обменом веществ.

Фармакотерапия. При отсутствии положительной динамики после корректирующей терапии пациентам назначается курс медикаментозного лечения — в зависимости от особенности клинической картины и общего состояния пациента:

• пероральные гипогликемические средства или инсулиновая терапия — для снижения уровня сахара в крови при диабете;
• препараты, корректирующие уровень гормонов в крови, — при патологиях, связанных со щитовидной железой и другими эндокринными железами;
• ингибиторы — при нарушении липидного обмена;
• антибиотики — для уничтожения возбудителя при наличии острых и хронических инфекций в организме;
• витаминные комплексы — для устранения дефицита витаминов и микроэлементов.

При этом важно понимать, что фармакотерапия — не панацея и 100% гарантия избавления от недуга: она лишь часть общего плана в борьбе с патологией, основой которого является здоровый образ жизни.

Физиотерапия. Ускорить и нормализовать метаболизм помогают ЛФК и физиопроцедуры. Классический и лимфодренажный массаж, инфракрасная сауна, обертывания для похудения — все эти методы входят в систему детокса, которая активирует обмен веществ.

Возможные осложнения

Метаболический сбой нередко провоцирует ряд опасных состояний, которые негативно сказываются на здоровье и качестве жизни человека.

Ожирение I-III степени. Значительное увеличение жировых отложений и быстрый набор веса обусловлены нарушением процессов жиросжигания и углеводного обмена.

Хронические недуги. Возможно развитие сердечно-сосудистых патологий, артериальной гипертензии, диабета и пр.

Проблемы ЖКТ. Расстройство стула (диарея, запоры) также являются следствием слабого метаболизма.  

Полезные советы по образу жизни

Предупредить метаболические сбои и сохранить здоровье — основная задача врача и пациента. Для поддержания стабильного уровня обмена веществ на протяжении всей жизни, важно соблюдать ряд правил.

Правильное питание. Принимать пищу следует малыми порциями с разумным перерывом. Классический режим: завтрак – обед – полдник – ужин. В меню должны присутствовать высокобелковые продукты (птица, рыба, бобовые), крупы (сложные углеводы), овощи и фрукты (содержащие необходимые для организма витамины и микроэлементы), орехи (кладезь полезных жиров). И наоборот: быстрые углеводы (сахар, кондитерские изделия, выпечка) угнетают обменные процессы и повышают сахар в крови.

Физические нагрузки. Привычные активности, фитнес, спорт поддерживают физическую форму и способствуют улучшению метаболизма.

Стресс-контроль. Длительное эмоциональное разрушает гормональную систему организма, а значит — негативно влияет на обмен веществ. Контролировать уровень стресса помогает релаксационный тренинг, включающий специальные дыхательные упражнения.

Что еще нужно знать

На самые распространенные вопросы, касающиеся данного заболевания  отвечают специалисты Лечебно-диагностического центра «Биомед». Их разъяснения помогут лучше понять проблему нарушения обмена веществ и методы ее решения.

Что может замедлить обмен веществ?

Основными причинами слабого метаболизма являются гиподинамия, дефицит железа и йода, вредные привычки.

Можно ли ускорить метаболизм?

Корректнее говорить о том, как улучшить обмен веществ, поскольку высокая интенсивность этого процесса обуславливает быстрое изнашивание и старение организма. Да, замедленными метаболическими процессами можно управлять. При соматических нарушениях — через гормональный статус, метаболический синдром, связанный с избытком калорий, корректируется благодаря здоровому образу жизни.

Как понять, что метаболизм замедлен?

Первым признаком метаболического сбоя становятся внезапное и беспричинное ухудшение самочувствия и необъяснимый набор веса, даже при сохранении привычного образа жизни. Эти симптомы нельзя оставлять без внимания!

Можно ли контролировать метаболизм в домашних условиях?

Биоимпедансный анализатор находится в свободном доступе и продается в аптеках. С помощью аппарата фиксируются актуальные показатели жидкости, жира и мышц в теле. Благодаря БИА можно определить базовый обмен веществ, выявить заболевания в начальной стадии, проанализировать риски.

Очевидно, что в основе самостоятельной коррекции метаболических процессов лежит принцип по улучшению образа. Но если симптомы приобретают патологический характер, не стоит откладывать визит к врачу. Пройти комплексную диагностику, получить квалифицированную помощь в лечении патологии можно в Центре «Биомед», воспользовавшись услугой «быстрой записи» на нашем сайте.